5/8㈮生野校トレーニングレポート

先週の生野校のトレーニングレポートです!

ジュニアユースクラスの選手だけだったので、ダイビングのトレーニングを!

ウォーミングアップ!

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ダイビングの中でも、CMJ(カウンタームーブメントジャンプ)のトレーニング!

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リバウンドジャンプと同じく、こちらも新しいダイビングの技術です!

そのリバウンドジャンプと、カウンタームーブメントジャンプを合わせた、連続したダイビングのトレーニング!

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最後は、ポジション移動、2種類のダイビングの使い分けにフォーカスしたシュートストップトレーニング!

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やはりプレーする前の準備が大切ですね!

頭ではもちろん、体で覚えてほしいです!

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